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    生完孩子后要注意什么?

    來源:云南仁愛醫院   作者:仁愛   發布時間:2016年09月20日

      由于女性在生產過程中消耗了太多身體能量,因此會元氣大傷,所以產后更應該注意諸多注意事項才能更好的恢復身體。那么,孕婦產后最應該注意些什么呢?

    生完孩子后要注意什么?

      孕婦產后最應該注意些什么?主要如下:

      1、多吃富含營養物質的食物,盡量使自己的身體恢復,另外一旦要禁煙禁酒。

      我們知道女性生產是一個消耗體力的活,更因為失血過多會讓身體元氣大傷。所以產后為了身體復元和哺乳的需要,每日3餐要均衡攝取營養,這一點很重要。另外要多吃含有蛋白、脂肪、維生素類的食品,鐵質也很重要。因為煙酒對人身體危害大,更會通過乳汁讓寶寶吸收,所以為了寶寶健康,產后女性務必不要抽煙喝酒。

      2、產后一個月內最好在室內活動,不宜外出以免傷風。

      產后1月過后可以外出,但不能去很遠的地方,從到附近買東西開始,再漸漸走遠。6周過后,可以騎自行車或開車,也可以帶嬰兒一起散步。

      3、產后無論是自然分娩的媽媽還是刨宮產的媽媽都要注意好個人衛生。

      剖宮產媽媽除了和自然分娩的新媽媽一樣要注意衛生,勤刷牙、洗臉,勤換衣,每天沖洗外陰1~2次以外,還要注意保持腹部切口的清潔。

      4、產后女性朋友最好先不要進行性生活,最好等到產后42天后根據個人情況恢復性生活。

      在產褥期內,絕對禁止性生活。產褥期以后,也就是產后42天后新媽媽惡露已經干凈,可以逐漸恢復性生活,但要采取適當的避孕措施,防止再次懷孕做人流術而使子宮疤痕破裂,引起子宮穿孔,發生危險。常用的避孕方法以工具避孕為主。剖宮產后6個月可以考慮放置宮內節育環。如果尚在哺乳,要慎用避孕藥物,以免影響寶,最好請教專業醫生后使用。

      產后女性身體虛弱,除了要補充營養外,最好休息跟運動相結合,更不能太過勞累,只有這樣才能更好的恢復體力。女性產后建議盡早下床活動,適當的活動有助于身體的恢復。

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